สุขภาพ Archives - รถเข็นไฟฟ้า วีลแชร์ไฟฟ้าที่ดีที่สุด

การรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุ พร้อมคู่มือการดูแลที่ใครก็สามารถทำได้

ปัญหาสุขภาพเป็นสิ่งที่ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยเฉพาะสุขภาพของผู้สูงอายุ มีการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตเห็นได้ชัด เช่น ผิวหนังเริ่มเหี่ยวย่น สายตาพร่ามัว การเคลื่อนไหวช้าลง เจ็บป่วยจากโรคประจำตัว ทำให้ประสิทธิภาพของการทำงานเริ่มเสื่อมลง ดังนั้นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เรามาอ่านคู่มือการดูแลของผู้สูงอายุเพื่อให้ท่านมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง [...]

15
ก.ค.

โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นได้กันทุกวัย หาสาเหตุและรีบรักษาเพื่อหยุดความทรมาน

หลายคนคิดว่าโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดได้เฉพาะกับผู้สูงอายุ เนื่องจากใช้งานหนักมานานกล้ามเนื้อตรงส่วนนั้นค่อยเสื่อมสภาพลง แต่รู้ไหมว่าคนที่ชอบนั่งท่าเดิมนานๆทำเลือดไม่ไปเลี้ยงที่เข่าก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดเข่า เพราะข้อเข่าเป็นข้อที่ใหญ่ที่สุดประกอบด้วย2ข้อต่อที่มีเส้นเอ็นยึดติดกันเพื่อควบคุมร่างกายและรับแรงกระแทกจากการเคลื่อนไหวโดยตรง การรักษาให้หายจากโรคนี้ไม่มีทางรักษาให้หายขาดแต่มีวิธีช่วยบรรเทาการเจ็บปวดลดลงเท่านั้น [...]

11
ก.ค.

อัมพาตเรื่องน่ากลัวที่ใกล้ตัว เช็คและป้องกันได้ด้วยตนเอง พร้อมวิธีการดูแลผู้ป่วยอัมพาตทั้งตัว

ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิต ไขมันในเลือดสูง ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโดยตรง โดยเริ่มจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดูแลตัวเองไม่ให้อาการแย่ลง แต่สำหรับอัมพาตเป็นโรคที่ไม่ได้มีผลกระทบต่อผู้ป่วยเพียงคนเดียว ส่งผลกระทบไปถึงญาติพี่น้อง คนใกล้ชิด คนดูแลต้องคอยดูแลเสียทั้งเวลา ค่ารักษาที่เกิดขึ้นมากมาย แต่ไม่ต้องกังวลโรคนี้สามารถป้องกันได้โดยดูแลตัวเองให้ดี เพียงเท่านี้ช่วยลดอัตราการเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นได้ [...]

10
ก.ค.

ออกกำลังผู้สูงอายุ ทำได้ ง่ายนิดเดียว รวมเทคนิคท่าออกกำลังกายเพื่อคนสูงวัย

ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการออกกำลังกาย โดยเฉพาะผู้สูงอายุใช้ชีวิตมานานร่างกายเริ่มอ่อนแอลง นอกจากจะมีประโยชน์ให้ร่างกายแข็งแรงยังช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจเพิ่มขึ้น แต่ส่วนใหญ่ยังขาดความรู้วิธีบริหาร ดังนั้นการออกกำลังกายผู้สูงอายุต้องได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญโดยตรงเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย [...]

07
ก.ค.

โรควิตกกังวล รู้เท่าทันอาการเบื้องต้นและบรรเทาความเครียดด้วยความเข้าใจ

ใน1วันเราทุกคนไม่ได้รู้สึกดีอยู่ตลอดเวลา บางครั้งเราตกอยู่ในถานการณ์ที่ตึงเครียด กลัว หรือไม่สบายใจ ถ้ารู้สึกเป็นบางครั้งอาการก็จะหายไปเอง แต่ถ้าเป็นมานาน ความไม่สบายใจเหล่านั้น จะส่งผลให้กลายเป็นโรควิตกกังวลโดยไม่รู้ตัว จริงๆแล้วบางคนอาจจะเป็นมานานแต่ไม่รู้ตัว ลองสังเกตตัวเองดูสักครั้งนะครับ ว่ามีพฤติกรรมหรือความรู้สึกเข้าข่ายเป็นโรคนี้หรือเปล่า [...]

06
ก.ค.

อาหารสำหรับคนเป็นเบาหวาน ลดน้ำตาล ทานอย่างไรให้ถูกหลักโภชนาการ

อาหารเป็นปัจจัยหลักในการดำรงชีวิต ทั้งคนและสัตว์ต่างต้องการอาหารเพื่อใช้พลังงาน ทำให้ร่างกายแข็งแรง และช่วยเจริญเติบโต แต่ละวัยต้องการอาหารแตกต่างกันเช่น เด็กเล็กต้องทานอาหารอ่อนๆ วัยรุ่นส่วนใหญ่ชอบทานฟาสฟู้ด ปิ้งย่าง ผู้สูงอายุทานอาหารที่มีไขมันต่ำ และผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท วันนี้เราจะมาดูว่า อาหารสำหรับคนเป็นเบาหวาน ต้องเลือกทานอย่างไร ห้ามกินอะไรบ้าง เพราะโรคนี้ใช้ยาอย่างเดียวรักษาไม่หาย [...]

04
ก.ค.

โรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ คอยเฝ้าระวัง ดูแลอาการเตือนเบื้องต้น

สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญพอๆกับหัวใจ เปรียบเสมือนศูนย์กลางที่ควบคุมระบบการทำงานทุกส่วนในร่างกาย คอยรับคำสั่ง เก็บความทรงจำต่างๆ แต่สำหรับผู้สูงอายุนั้นได้ใช้สมองมาเป็นเวลานาน ใช้งานหนัก ทำให้สมองเริ่มเสื่อมล้าลงเรื่อยๆ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ เรามาทำความเข้าใจ หาสาเหตุและเตรียมพร้อมรับมือดูแลกันดีกว่าครับ เพราะเมื่อมีอาการเกิดขึ้นแล้วมันไม่สามารถย้อนคืนมาได้ [...]

27
มิ.ย.

โรครูมาตอยด์ ค่อยรักษา ไม่หายแน่

ร่างกายคนเรามีกระดูกมากกว่า200ชิ้น กระดูกแต่ละชิ้นเชื่อมต่อกันด้วยเนื้อเยื่อบุที่พันเข้ากับของเหลว ทำให้ข้อสามารถเคลื่อนไหวได้ปกติ แต่ถ้าเกิดเป็นโรครูมาตอยด์ขึ้นมาละ? การเคลื่อนไหวต่างๆจะรู้สึกปวดหรือไม่สามารถใช้งานได้เต็มที่ ปัจจุบันการรักษานอกจากการออกกำลังกายแล้ว ยังมีการนวด ใช้ยารักษา ที่สามารถช่วยได้ในระดับหนึ่ง หากปล่อยไว้นานเกินจนระยะสุดท้าย รักษาไม่ทัน ไม่สามารถหายขาดแล้ว [...]

26
มิ.ย.

ผู้สูงอายุนอนไม่หลับทำไงดี เผยเคล็ดลับวิธีการนอนหลับและอาหารที่ช่วยให้หลับลึก หลับสบาย

ร่างกายมนุษย์ไม่ได้เหมือนเครื่องจักร เครื่องจักรมีปุ่มเปิด-ปิดทำงาน แต่ร่างกายเราไม่มีปุ่มนั้น ใช้พลังงานตลอดทั้งชีวิต ตั้งแต่ตื่นนอนจนกระทั่งนอนหลับก็มีการเผาผลาญพลังงานในระบบร่างกาย แต่ปัญหาที่พบหลักๆ คือผู้สูงอายุนอนไม่หลับ เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น นอนกลางวันมากเกินไป หลับๆตื่นๆช่วงกลางดึก หากปล่อยปะละเลยไม่มีการดูแล หรือแก้ไขปัญหาวิธีการนอนหลับ อาจจะมีอันตรายหรือโรคบางอย่างแฝงตัวอยู่ [...]

15
มิ.ย.

โรคหัวใจ โรคยอดฮิต ที่ไม่มีคำว่าหายขาด มารู้จักชนิด คอยสังเกตอาการและเตรียมพร้อมรับมือหาวิธีป้องกัน เพื่อดูแลคนที่คุณรัก

อวัยวะที่สำคัญที่สุดคือ “หัวใจ” เป็นอวัยวะสิ่งเดียวที่ทำงานตลอด แต่ในปัจจุบันนี้มีผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ โอกาสที่จะป่วยเป็นโรคนี้สามารถเป็นได้ทุกเพศ ทุกวัย เพราะไม่คอยสังเกตอาการ หรือแม้กระทั้งบางชนิดก็มีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้อยู่แล้วอาจจะเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือโรคทีเกี่ยวข้องกับตามมาทีหลัง [...]

14
มิ.ย.