โรควิตกกังวล รู้เท่าทันอาการเบื้องต้นและบรรเทาความเครียดด้วยความเข้าใจ
ใน1วันเราทุกคนไม่ได้รู้สึกดีอยู่ตลอดเวลา บางครั้งเราตกอยู่ในถานการณ์ที่ตึงเครียด กลัว หรือไม่สบายใจ ถ้ารู้สึกเป็นบางครั้งอาการก็จะหายไปเอง แต่ถ้าเป็นมานาน ความไม่สบายใจเหล่านั้น จะส่งผลให้กลายเป็นโรควิตกกังวลโดยไม่รู้ตัว จริงๆแล้วบางคนอาจจะเป็นมานานแต่ไม่รู้ตัว ลองสังเกตตัวเองดูสักครั้งนะครับ ว่ามีพฤติกรรมหรือความรู้สึกเข้าข่ายเป็นโรคนี้หรือเปล่า [...]
